بسم الله الرحمن الرحيم | السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
Hari ni Sab
rasa macam nak share dengan semua mengenai tips diet yang seterusnya yang
pernah Sab amalkan sebelum ni. Tips nya mudah je. Kalau nak seribu daya right? Tak
nak bukan seribu dalih tapi berdalih-dalih lah. Hahaha. Sab tak tipu tau yang Sab pernah diet. Nanti Sab share gambar before and after Sab diet dalam entry seterusnya.
SABAR, DISIPLIN
Mudah je
tipsnya. Sabar dan disiplin. Sabar. Maksud kepada nama SABRINA. Nak buat apa pun kena sabar. Kalau tak sabar,
susahlah. Apa kena mengena sabar dengan diet? Banyak kaitannya. Kalau tak sabar
memang akan kecundang di tengah jalan. Meh sini nak cerita sikit. Sab dulu
diet, seminggu turun paling banyak pun just 2kg. itu pun sebab sakit gigi. Hahaha.
Memang seminggu tu makan bubur je la. Itu yang seminggu boleh hilang 2kg. tapi
sekali tu je la. Yang lain tu kengkadang tak sampai 1kg pun.ada yang 0.5kg, ada
yang 0.8kg and ada yang 0.2kg.
Tapi Sab
teruskan jugak. You know why? Cuba kira secara kasar. Kalau seminggu 0.5kg
turun, sebulan dah 2kg right? 5months you dah dapat 10kg. Haaa. Sebab tu la Sab
kata, kesabaran tu amat diperlukan. Masa Sab diet dulu, setiap minggu pergi
timbang. Bila balik je mama mesti tanya, “Macam mana? Turun tak?”. Sab pun
jawab, “Turun la 0.5kg *contoh*”. Mama boleh balas apa tau “Itu je? Sikitnya”. Nak
je Sab balas balik apa yang mama cakap tu. Tapi takpe la. Sabar je la. Sab tahu
apa yang Sab sedang buat. Seriously ramai yang ketawakan Sab bila Sab cakap
banyak tu je turun. Yela diorang diet seminggu sampai 5 ke 10kg turun. Tapi Sab,
hurmm…
That’s why
la Sab cakap sabar itu sangat penting. Sikit-sikit lama-lama jadi bukit. Sabar dan
disiplin. Cakap pasal disiplin. Nak diet mesti kena disiplin. Kita dah ada ilmu
pasal diet. Kita cuba ikut apa yang diajarkan dalam ilmu tu. Nak kuruskan…? Bukan
senang. Sebab tu kena disiplin. Jangan langgar pantang *kalau ada pantanglah*. Insyallah
semua orang boleh capai kalau ikut dua tips dari Sab ni. Hehehe. Ini tips Sab
ye. Takde ciplak dari mana-mana.
Ok lah. Sampai
sini dulu ye. Nantikan tips yang seterusnya dari Sab. Terima kasih sudi
membaca. Assalamualaikum.
